スピリチュアルガーデン　Ｌａ.Ｒｏｓｅ

今週初めから、家族全員風邪でダウン。。。。

いつもは私と娘は大丈夫なんだけど、今回は父が家の中で
「ゴホン！ゴホン！」
と先週から風邪菌を撒き散らし、娘もこの長丁場には流石にやられてしまってダウンです。

結局私だけが健康な状態で、三人の看病をしつつ、お店は開けられず、仕舞にはとうとう今朝、私の喉まで痛い。。。。



いつも思う事だけど、日々の生活がとっても大事！

食生活も野菜が多めに取れているだけで免疫力は強い！
あと、最初が肝心！
ちょっとヤバイと感じたら、早めに身体をいたわって温かくして休む。



私の場合、自然療法や代替療法しか行わないので風邪もインフルエンザもまずうつりにくい。
毎日の積み重ねは、本当に大事だ。