http://titania.otemo-yan.net スピリチュアルなお仕事や生活を通して、気付いた事などを綴っていきます。皆さんが、より自分らしく生き生きと生活していくヒントにお役にたてれたらいいなぁ。 ja Sat, 08 Dec 2007 21:47:39 +0900 Thu, 28 Aug 2008 16:17:24 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 布ナプキンを使い始めて、知ってはいたけど、やれていなかった事を、意識してやらざる終えなくなった。それは、「経血コントロール」私は経血が、たぶん多い方。その上、「おけつ」が強いので、塊の、それも結構大きいのが出る。だから、意識してコントロールしないと、大変な事になるんです。（洋服、総着替え）やっていくと、また、知ってはいたけどやれていなかった事に、また気付く。それが、「骨盤底筋群」コアを強化する事は、老化防止にもなって、生きていく強さも影響している。これが、強くないと「経血コントロール」は出来ない訳ですよ。だって、締めて経血を止める訳だからねぇ。全ては、やってみないと分からない。やってなければ、知らないのと、何も変わらない。知っているなら、やってみましょう！知ってても、やってなければ、知らないのと同じ。それは、知っているんでは無いって事。それだと、ほんとにもったいない！！！ http://titania.otemo-yan.net/e129181.html http://titania.otemo-yan.net/e129181.html 布ナプキン Thu, 20 Nov 2008 19:22:02 +0900 娘は、ある意味、私とは真逆でいてくれている。生理もそう。彼女は新月過ぎると、すぐに始まる。これは、私が満月過ぎると始まるようになってから、確実に真逆になった。で、彼女は何でも着心地重視派！パジャマも、随分と年季が入っても、「だってこれ、着心地良いんだもん！」と言って、着倒すタイプ。こんな娘の事だから、間違いなく「布ナプキン」にはまるはず！と見込んでいた。で、彼女用に絵柄は何にしようかと考えた。まだまだ可愛い物が好きなお年頃。ふと思いついて、保険屋さんから頂いたミッキーのハンカチや色んな頂き物のハンカチを思い出した。パイル地はあんまり吸収体としては役に立たないので、コットンネルを吸収体として二枚重ねて一緒に縫ってみた。娘の反応はまずまずで、一応OK!を頂いた。さすがに学校で使うのは無理なので、「自宅にいる間に試してみては？」と投げかけてみた。最初は嫌がっていたし、不安がってもいた。で、そんなこんなで数ヶ月目の今回。娘から、「ママ、布ナプキン出しといて！」と言い出した。何かが違ってきたのか？でも、ここで深く突っ込むと、また意識して使わなくなってももったいない。。。。。で、今日も自宅に帰ってきて、すぐに、「ママ、出しといてね！」と来た。ほー。。。。。さすが、使い心地重視派ですねぇ。今後の彼女に注目しつつ、楽しい布ナプキン生活が続いていく。 http://titania.otemo-yan.net/e122377.html http://titania.otemo-yan.net/e122377.html 布ナプキン Mon, 03 Nov 2008 20:29:19 +0900 リアル生理なので、ここ数日は生理やん布ナプキンやそれにまつわるエトセトラ（浄化やデトックス、アロマや満月）。。。。を綴ってみようと思っています。今日は、布ナプキン。私が使っている布ナプキンは、ほとんどが自分で作った手作り。だって、買って揃えようとしたら、えらいこと高くかかる！エコで始めようと思ってもいたので、そんなお金は使えませーん！！！だって私のエコは、私に優しく、環境に優しく、そしてお財布に優しい事！このポイントは外せませんよね！！！今、サークルではこの布ナプキンの手作りの企画も毎月行っています。サークルでは、作り足してもらう事も考慮して、型紙も一緒にお渡ししています。興味のある方は、ぜひお問い合わせ下さいね！私は、自分が使ってみて、「使いやすさ！」「手入れのしやすさ！」などを考慮し、形や素材を考えて、サークルに生かしておススメしています！で、私は、写真のハンカチタイプをメインに、ベースのウイングタイプと併用しています。ハンカチタイプだけの方も多いですよね！私は、かなりのおっちゃこちょい！ハンカチタイプだけだと、トイレで落としてしまうんですよね！それだけ生理って事を忘れるくらいの使い心地って事でもありますが、、、、、外出先で落とした時のショック！ったら無いんですよね。。。。。なので、ベースで落ちないように工夫しつつ、でもベースも吸収体としても優れもの。使用量としての枚数は、一日目や４日目以降は、一日に、ハンカチタイプの二重や三重タイプを一枚から二枚。これは、たたみ方を変えたりして、綺麗な面を使っていけるからこそ！ベースはほとんど汚すことは無いので、一枚で一日もっています。二日目や多い日は、どうにかすると一、二時間に一回、ハンカチタイプを取り替える事もあります。私は一気に出るタイプなので、多い日の半日（４時間くらい）にダー！！！って出るので、ベースも一緒に換えるときもあるけど。。。。。だから、多い日のトータルはベースが二、三枚。ハンカチタイプが三重を六、七枚かな。夜は、三重を寝る前に、昼間とは折り方を変えて、一枚で大丈夫ですよ！でも、これを単純に足し算で考えるんではなくって、洗い換えをしていく訳で、その上、生地のネルは乾きが早い。洗っては換え、洗っては換え、を繰り返しているので、生理の日数を一週間としても、ベースを多くて四枚。ハンカチタイプを八枚も持っていれば充分かも。。。。。でも、お仕事をしていらっしゃる場合は、職場では洗ったり出来ないので、その分多くは持っていないと足りないでしょうね。みなさんは、どんなタイプでどんな風に使っていらっしゃいますか？良かったら、教えて下さいね！ http://titania.otemo-yan.net/e116321.html http://titania.otemo-yan.net/e116321.html 布ナプキン Sat, 18 Oct 2008 19:31:06 +0900 骨盤底筋群って知ってますか？？？？よく「コア」とかの言い方もされているみたいなんだけど、ここの筋肉を鍛える事で、痩せやすくなったり、姿勢が良くなったり、腰痛が改善したり、O脚も改善したり、それからそれから、失禁予防になったり、実は女性の締りが良くなったり。。。。。だはぁ。。。。。実はいい事尽くめなんですよね！私はなぜか？高校の頃から意識はしていたんだけど、ここ最近意識を再度しっかりとさせられたのが、布ナプキンを使うようになってから。。。。。私、二日目が結構多いので、意識して締めておかないと、「どっ！！！」と出て、慌てて下だけ総着替えになってしまう。これはケミカルでもあったんだけど、布ナプだと、「みんなにも大丈夫だよ！」って言いたいのもあって気合が違う。この締める作業？が、ここの筋肉を使うから、更に強化したい所でもあるし、パートナーとのラブラブでも大事なとこ。最近、サークルでもこの骨盤底筋群を鍛える運動を取り入れている。今回のエコサークルでの企画はここ！このページ、私がかお無しでバランスボールに乗ってます！ボールに潰れ方が悲しいですが。。。。。そこで、今回新しく「ミニバランスボール」を使った運動をようこちゃんが検討してくれた。この「ミニバランスボール」はおうちギャラリーのかおりさんのご好意でやれるようになった企画。なので、これはおうちギャラリーさんとの限定企画です！ベビーマミーと銘打っておりますが、お子様がいらっしゃらなくっても参加大歓迎！産んだ人産んでない人、どんどんどうぞ！みんなで美しくなりましょう！！！早速、私がモデルとしてやってみた。「ほっほうー！これは良い！！！」って言いながら、ちょっとしかしていないのに、軽ーく汗ばんでみたりして。。。。いつも、「面白いなぁ。。。」と思うのは、理学療法士のようこちゃんと、まったく知識ではなく実践タイプの私は、違った引き出しから、同じ内容を違った視線で持ち出せる。でも、やってる事と伝えたい事は結局は同じ！組み合わさって、深みが増す！人と繋がって何かをやるって、「こういう面白さなんだなぁ。。。。」としみじみと感じ、「感謝！！！」と思える。自分がとっても豊かになった気がする。。。。 http://titania.otemo-yan.net/e112345.html http://titania.otemo-yan.net/e112345.html 布ナプキン Tue, 07 Oct 2008 00:12:06 +0900 この写真、伝わる人だけでいいので伝えたくって。。。。。でも、この写真で嫌な気分になられた方は、本当にごめんなさい！！！こんなに素敵な色なのです！！！たぶん、自然界にある色の中で一番素敵な「赤」だと思う。この「赤」の色は、『浄化と再生』を表します！こんなに素敵なものを、紀元後から「穢れや」「汚れたもの」として、当の私たちまで忌み嫌っている。。。。気が付いて欲しい。。。。こんなに素敵なものなんだと。。。。。こんなに素敵な事なんだと。。。。。 http://titania.otemo-yan.net/e107225.html http://titania.otemo-yan.net/e107225.html 布ナプキン Thu, 18 Sep 2008 23:15:47 +0900 先日から生理になり、布ナプキンを使っております。 あまりの心地よさに、洗い換えが足りなくなっても 「今までのケミカルを使いたくない！」 と言う衝動に駆られ、慌てて作り上げました。 予定は分かってるんだから前もって作っとけって感じでしょう？ はい！私もそう思います！ で、今日は当然多い二日目で、どうにかこうにか作っては換え、作っては換え、と言った風に追いかけっこ状態でした。 何しろ使ってみて分かる事は、 『売ってあるものはメーカーの物でも手作りの物でも、使ってからの創意工夫があんまり見られない所が多い！』 って事。 売っている方々も 「ほんとに使ってるの？」 ってくらい説明や思いが足りなく感じる。 だから自分で作ったんだけどね。。。。 基本はこのタイプで良いようです。 ・スナップ付きのベース（ネルの二重でウイングの重なっている部分は合わせて四重） ・ハンカチタイプ（一重、二重、三重とタイプを作って多い日や少ない日に合わせて使い分ける） ・おりものシート（写真にはＵＰしてないけど中央を二重にしてみた。） これを生活習慣で必要な洗い換え枚数として数枚づつ持っていると良いのかな。。。。 使ってみての感想だけど、柄があると可愛くって楽しさ倍増！！！ だけど、柄の部分が汚れると何となく嫌だったので、作り直してピンクの無地の部分を汚れやすい側に合わせてみた。 かなりいけてるんじゃないかな。。。。 http://titania.otemo-yan.net/e84624.html http://titania.otemo-yan.net/e84624.html 布ナプキン Sat, 31 May 2008 00:34:28 +0900 今日の使用感は想像を超えていましたよ！ 吸収の良さを伝えたいけど、写真でＵＰするにはやばいっしょ？ でも写真に撮って本気でみんなに見せたい！ でもよろしくないでしょうから、この気持ちだけで感じ取って下さい。 洗ってる時も、ほんと美しい『赤』なんだよね！ これも写真に撮りたかったけど、やっぱりＵＰ出来ないっしょ？ あー。。。。 みんなうちに見に来ない？ 直接見せるから。。。。 直接もダメ？かな。。。。。 http://titania.otemo-yan.net/e84435.html http://titania.otemo-yan.net/e84435.html 布ナプキン Fri, 30 May 2008 01:06:22 +0900 一昨日に頼んでいた生地が届いた。 ウキウキしながら生地を広げて、思いは広がる一方！ で、購入していた「布ナプキン」をベースに、使ってみての感想や工夫を踏まえて型紙を起こしてみた。 何しろ作ってみないと分かんないし、使ってみないと分かんない。 最近の私は何でもかんでも「実験ちゃん」なのです。 生地は購入して試した｢布ナプキン｣が無地のサーモンピンクやベージュだった事もあり、せっかく作るんならとベビーピンクと白地に赤の花柄の生地を重ねて、ちょっとだけでも明るく楽しく使えるようにと考えた。 これが結構可愛い！！！ ついでに糸も赤でナプキン留めも赤の山道を用意している。 これもかなりいけてるー！！！！ で、現在の進行状況。 おりものシートとナプキンとを同時進行で作っている。 パーツごとに二枚合わせ（ピンクと柄）で縁をかがっているとこまで。 ふと娘用と母の尿漏れ用を作るんだったら色や柄を変えて、個々人用に分けないとな！っと気が付いたので、また生地を購入する予定。 てな感じでーす！ http://titania.otemo-yan.net/e81286.html http://titania.otemo-yan.net/e81286.html 布ナプキン Sat, 10 May 2008 23:15:10 +0900