Titania

ヨガを始めて、

身体が硬いことは充分知っていたし、理解もしていたけど、

「やる」のが、きつくってもやる気になる方向と、

「やる」のさえ、断念しそうになる、

苦手な、嫌な方向があることに気が付きだしています。





嫌じゃなく、ただ出来ない部分は、

続けていくことで、目に見えて柔軟になっていく。

苦手で嫌な部分は、

やってても苦しく、呼吸も辛い。

だから、

結果も思うように目に見えて出来てこない。















そんな自分の身体を見つめながら、

『チャクラ』を意識し始めています。





呼吸や瞑想や自分の声で、

『チャクラ』を調節する方法は、

自分でも経験しているし、

勉強会でもお伝えしたりしている。





だけど、

身体の部位を使って『チャクラ』を整える方法は、

今回が初めて。















『チャクラ』とは、

身体の中に在るエネルギーのポイントとでも言いましょうか、

それとも、

エネルギーの開口口とでも言いましょうか、

まぁ、その『チャクラ』が活性化することで、

今よりも、更に生き生きと生き易くなるって、思うと良いのかな。





『チャクラ』は、

常に、開いたり閉じたりしています。

これは、

どなたも、みんな、そうです。





開きっぱなしも無く、

閉じっぱなしもありません。





ただ、

呼吸と同じで、

呼吸が浅い人と、深い人と居るように、

どこかの『チャクラ』は、開きも閉じも軽く浅かったり、

でも、

別の『チャクラ』は、充分に開いたり閉じたりして活性化出来ていたり、

まぁ、

それぞれの『チャクラ』でも違うし、

個々人でも違っている訳です。





ここで、注意して欲しいのは、

活性化出来ていないから「悪い」のでは無くって、

「活性化出来てない」＝「開くのが怖い」＝「もう傷付きたくない」

というような系図があり、

自分で自分を守る為に、

『チャクラ』を硬く閉じかけて、

傷付かないように防御をしているということを理解してください。





だから、

無理矢理こじ開ければ良いと言うものではなく、

自然に開くのを待つのも良し、

開きやすくする為に、何かしら自分に対してアプローチを行うのも良し、

となります。















私は、現在は、

ヨガなどの身体からアプローチを掛ける方法で、

『チャクラ』を感じながら、

潜在意識を感じながら、

理解して、受け入れて、更に新しい価値観を持つように促しながら、

日々過ごしています。





硬く閉じかけている『チャクラ』は、

動かそうとすると、

ムズムズし始めて、

日によっては、眠れなくなるほど。





無意識の私は、

その『チャクラ』に対してのアプローチを止めて欲しいらしく、

たぶん怖くって、

閉じたままで居たいようなのです。

だからか、

身体を硬くするような食べ物を欲しだすし。。。。（泣）





でも、

動き始めているから反応している訳なので、

好転反応だと、

楽しみながら受け入れています。















自分で自分を癒していく。。。。。





この方法を、

知れば知るほど、

学べば学ぶほど、

やればやるほど、

地に足の着いた、自分自身で立つ力が、湧き上がって来ると思うのです。