Titania

まずは、

数秘術のお問い合わせ、沢山頂いております。

ありがとうございます！！！





なぜか、私のブログは、見て下さっている方の半分以上が熊本県外の方ばかり。

なので、

ブログからメールを頂く方は、普通に県外の方。

そして、

ここ最近は、関東・関西の方が多いのです。





こうやって、ブログで、色々な人と繋がっていく。。。。

何だか、とっても得している気分で、

ほんと、嬉しい限りです！！！

ありがとうございます！！！















では、本題です。





はい！！！

まだまだ続く、

私のダイエット＆身体のメンテナンス＆体力作りです。





いつも、ここでもお伝えするように、

『心』＝『身体』

なのです。





『心』が頑なだと、『身体』も硬い。

全部ではなくても、

「こだわり」が、一つでも頑なにあると、

『身体』のどこか、ある部分だけが、不思議と硬く、柔軟性が悪かったりします。

これが面白いんですよ。





逆もあって、

『心』も『身体』もとっても柔軟で、柔らかい場合。

柔らかすぎても、

『心』も『身体』も、実はよろしくないのです。

『心』で言えば、

「自分」というものが無い場合が多い。

だから、流されやすくなるし、自分で生きている感じを感じにくい。

『身体』で言えば、

どんなに柔軟な身体であっても、キチンと止められる筋力が必要。

コアの、

芯の部分の、

シッカリとした筋肉と筋力が無いと、身体をシッカリと支える事が出来ずに、

グラグラ、フワフワ、

良い姿勢もあったものではないでしょう。





どちらも、ホドホドが、とっても大事。

ってことです。















で、私、

なぜか、身体が柔らかそうに見えるらしい。。。。

エロそうだからか？（笑）

もしくは、

私自身が、無意識に、

柔らかそうに、見せているのか？？？（心も身体も、という風に。）





ワザと、そう見せている気は、全く無いのですが、

でも、実は、

かなーり硬いのですよ。





で、『心』も、

まだまだ、当然のごとく、やっぱり硬さが抜けない。





でも、

拘りがある自分も好きなので、（これ、やっと最近本気で理解し始めています。笑）

ほどほどに『身体』の柔軟性が出来てくれば、それで良いのかも？

とも思っているところです。















先日、花梨さんから『身体』を診てもらって、

左右のバランスを見直して、

現在、バックを持つほうを、右ばっかりだったのを左ばっかりに変更中。

そして、

運動公園で走るときに、逆走中です。（笑）





逆走しているのは、私くらいなので、

逆走している、長い髪の女が居たら、、、、そう、それは、私です。（笑）





走っているときに、無意識に使っていた軸足（右足）が、

何となく、、、、

何となくですけど、左足に変わってきている気がします。

まぁ、ちょっと意識もしつつ走っても居ます。





そして、

走りながら、骨盤を動かして、骨盤で走るような感じで、イメージしてみたり、

足の指を、シッカリと使っているイメージをしたり、

肩から、背中、肩甲骨周辺を、リラックスさせながら、でも動かす！みたいなイメージで緩めてみたり、

そんなイメージを使いつつ、走っています。





あと、先日もご紹介した「オレンジページ」に載っていた、

肩甲骨のストレッチ。

あれも、毎日、やっていますよ。

二の腕もちょっと来ますねぇ。





それと、ふくらはぎのストレッチ。

これも出来るだけ毎日やっています。

最初の二日間は、

夜、寝る前にやっていたら、夜中に、何度もトイレに起きました。

それも、毎回普通の量が出る。

どれだけ浮腫んでいるのか？

というより、

どれだけ、ふくらはぎの筋力が落ちているんだ？

とビックリです。





そして、ここ数日は、

お風呂で、マッサージ？も始めました。

汗かきながら、だけど、

ふと、思い出しましたよ。

学生の頃や独身の頃は、そうやって、お風呂で運動したり、色々やっていたって事を。。。。

やっぱり、

『身体』もだけど、『心』も、たるんでしまっていましたねぇ。

ここも、やっぱり、繋がっていたってこと？ですかね。（笑）





そんな感じで、

色々、もろもろ、継続中。















あー、でも、、、、、でもです。

体重に変動は、余り無い。。。。

ちょっとだけ、１kgほど体重は減りましたよ。

そして体脂肪も、ちょっとだけ、、、、１％ほどは減りましたよ。

でも、

この努力の量と、変化のほどは、比例していない気が、、、、、（泣）





まぁ、続けることに意義がある！！！





そうなのか？？？？





いや、そうでありたい！！！





まぁ、そのうち結果も付いてくるさ！！！

って事で。（笑）