Titania

まずは、書き損ねていたので、追加です。





今日は、満月です！！！！

ＭＡＸ満月は　２０：３０

夜ですよー！！！





お天気が雨でも、

雲の上では満月が輝いています！

その満月のエネルギーを感じて、

「お財布パタパタ」もよし、

「イメージトレーニング」もよし、

何しろ満たされるイメージが出来る事柄、満たしたい事柄は、

全て、今日、やっときましょう！！！















では、本題。

今日は、ダイエットネタです。





４月からのランニング講座の開始時に、目標を立てていました。

『３ヶ月で３ｋｇ痩せる！』

先生やお仲間の方には、

「いやー、痩せるのは勧めないかも？」

と、言ってもらいつつも、

「だって、痩せたいんです！！！泣」

と、いつもの調子で人の話は聞かない私。。。。





ちょうど、ビリーズブートキャンプを再開してからも、

一昨日で１週間が経ちました。















で、もう、来週で６月が終わります。





私は、目標を達成できないような雲行き。。。。





私も、いつも、「聖なる予言」の勉強会では、

ただサポートするのではなく、一緒に学ぶ形を取ります。

「上」からのサポートでは、

心には、魂には、響かないから。





今回、メンバーのみなさんには、

６月初旬から、目標を決めて進めてもらっています。

私も、この時一緒に目標を決めました。





私は、

『短パンを普通に着こなす！』

です。





でも、実は、

今現在、雨の日には、慣らしのように短パンを履いています。

でも、それは、長靴を合わせてね。

長靴を履くと、足の隠したいふくらはぎが隠れて、細く見えるんだよね。





本当の達成目標は、

『格好良く、パンプスで短パンを履きこなす！』

なので、

達成には程遠く、まだまだなのです。





この、まぁ、ザックリと言えば

『夏までに！』

と思っている目標。

６、７、８月、この３ヶ月間で、

はっきり言って、「もう決めたい！！！」訳です。





この数年間の「憧れ」を、現実のものに！！！（笑）















ブートキャンプを始めると、

必ず、最初は、体重が増えます。（泣）





筋肉疲労からの浮腫みやら、筋肉形成やら、

ま、身体側の言い分としては、色々あるんだろうけれど、

私は、

自分で見える結果が欲しいんです。





体重は、少し減りかけていたのにもかかわらず、

結局、また少し、、、、いや、結局ほぼ戻って、

体脂肪だけは、一応、減ってくれているようです。





でもね。。。。

何度も繰り返すけど、

自分で見える結果が、何しろ欲しい訳です！





ダーリンに、

「背中から腰辺りが、確実に痩せたよ！」

って言ってもらえたけど、

でも、、、、

でも、、、、

自分では見えないんだよー！！！！





もともと短気決戦が好きな私。。。。

こんなじっくりと頑張る事は、性格的にも本当は苦手で、

だから、

それも克服したくって、ランニングなんだけどね。





でも、ここで、挫折したら、

私にとっては、これ、

「ダイエット」の挫折ではなくって、

「心」の、

「自己啓発」の挫折と、なってしまうのですよ。





昨日は、娘と、夜、もう１１過ぎに餃子を食べてしまって、

そんな、

「痩せたい！」とか言って食べているけど、

でも、ここで、バランスを取り戻す事も、とっても大事。

また、今日から、夜遅くに食べることを止めれば良いんだしね。















で、ここで、受験生の母として？

いやいや、ダイエッターとして、

「傾向」と「対策」を練っております。





どうして痩せにくいのか？

ここを分析。





まず、やっぱり、この年齢になると、筋肉形成が、簡単には行かない。

要は代謝が遅い訳です。

まぁ、怪我や傷も、昔と比べると随分と治りが遅いもんねぇ。

細胞分裂の遅さに、自分の理想とする思いが、負けているって訳。





以前、草刈民代さんの本でだったかな？

４０歳を越えると、筋肉の量として増えにくいらしい。

イメージで言えば、

髪の毛で例えると、

本数は、もう増えないらしい。

だから、一本一本を太くしていくしかないそうです。

これ、マジで、そうだと思う！！！もう、実感・体感！！！

あの本を読んだ時に、

「だから、３０代のうちに、決めとかないと！！！」

って思ったんだったよね。。。。

後悔。。。。だよね。（泣）





あの、３年前に、ビリーでダイエットを成功していた時に、

私に継続する力が、思いがあれば、

そのまんま、筋肉量が多いまま、若々しい身体で居れたろうに。。。。。





ぁー、継続は、力なり。。。。だよ。





まぁ、話しを戻すと、

その為に、

エネルギー消費量が、ガツンッ！！！と増えないから、

体重・体脂肪の変化に時間が掛かるようです。（泣）





実は、去年、ちょっとブートキャンプを再開したときにも思っていたんだけど、

やっぱり、今の私には、負荷が足りない気がするんです。

実は、ブートキャンプだったら、

バンド無しで、今まで成果を出してきたんですよ。

でも、何だか、効きが甘い気がする。。。。





たぶん、ランニングでも、

もう少し、負荷がある形で、先に筋肉量を増やしてからが、効果的だったかも？

ま、これは、ダイエットとして見た場合のみなので、

今までのランニングでの経緯は、充分意味があったんだけどね。















と言うことで、

誰か、バンド、余ってないですかー！！！





１ヶ月ほど貸して頂けると嬉しいんだけど。。。。。





でも、ジュリアンみたいにはなりたくないんだよねぇ。

目指すはシェリー！！！

細マッチョの代表だね！