Titania

みなさん、落ち込むこと、

当然、経験ありますよね。





軽い落ち込みから、

死にたくなるくらいの、そんな落ち込みまで、

たぶん、色々。。。。





この感覚は、人と比べられるものでもなく、

自分の落ち込みは、もしかしたら、人から見たら、とってもチッポケかもしれない。

逆に、人から見たら、

「よく普通にしていられるものだ。。。。」

と、思われるくらい、辛いものもあるでしょう。





ただ、誰と比べるでもなく、

自分のキャパの中の、精一杯の、どん底を、

経験するか、した事が無いか、では、

日々の『感謝』の感じ方が変わってきます。















「どん底まで行ったら、後は、上がるだけ！」

そんな言葉、聞いたことあるでしょう。





私も、いつの頃からか、

そう思って、

そう感じて、

落ち込むときは、どん底まで、ドップリと落ちるようにしてきました。





そりゃー、学生の頃に失恋した時には、

タオルを持ち込んで、

部屋にこもって、

ヘッドフォンで、オフコースやらを聞きながら、

仕舞いには、一緒に歌いながら、

泣いていましたよ。（笑）





二十歳過ぎてからでの失恋の時は、

１週間、毎晩、飲んだくれて、

朝まで泣いて、

「悲しい私」にどっぷりと浸かって、、、、

でも、

そこまでやると、１週間で終了出来ちゃうんですよね。（笑）

ま、その間、相手に電話したりして、更に凹んだり、という、

ワザと、

荒行のような、

そんな、どん底まで行く形も取りますよ。（笑）





そこまでして、

「絶対に無理！」

と言うことを、

自分の状況で持っていって、分からせて、諦めないと、

どこかで、期待したり、

ズルズルとやってしまったり、

私は、

弱いからこそ、なってしまう。。。。





だから、絶対に、

どん底まで、行かないと、前に進めないんですよね。















この「どん底」

本当に、人それぞれの深さの違いがあります。

だから、誰と比べて、、、、

というのは、要りません。





でも、必ず、

自分の中での、その時の、

「どん底」まで行った方が良い。





これは、本気で、そう思います。





「どん底」の一歩手前で、立ち止まって、

「これ以上落ちたら、私、戻ってこれるか分かんないし。。。。」

と、途中で止める人、多いでしょう。





ま、これ、

無意識で、そこで止める人も多いみたい。





でも、それだと、

「学び」が、浅く、軽く、なっちゃうんですよねぇ。





どこかで、

ズレた自己肯定を進めてしまって、

真正面から捉えずに、

斜めに見て、

学び損ねる。。。。。





もったいないと思うのは、私だけでしょうか？
















以前に、よく、私が言っていた「ミジンコ」のお話。

覚えていらっしゃるでしょうか？

知らない方は、ブログ内で検索してください。





「ミジンコ」になるんですよ。

肉眼では見えない、

踏まれても、踏んだ相手が気が付かないくらい、

そんな、存在が無いような、

存在する価値が無いような、

そんなところまで、落ち込んじゃうんです。





そうすると、

そんな私にも、愚痴を聞いてくれる友人や、

なんやかんや言いながらでも、心配したりしてくれる家族や、

意地悪な感情でも、気にして、意識して、意地悪をしてくる同僚や先輩や上司や、

あなたの存在を認めている人達が、

沢山居ることに気が付くはずです。





自分で、

「私は、ここに居るのよ！」

と訴えれるくらいの、

「ありんこ」のサイズでは、実は、まだ、甘いのですよ。

「ミジンコ」まで、

見えないくらいのところまで、

落ち込んでしまう。















昔の、何か、傷ついたことや、傷付いた時のことを、

ちょっと思い出してみてください。





変な立ち上がり方、、、、していませんか？





今の自分で考えたら、

「あの時、もっと、踏ん張れたかも？」

とか、

｢あの時の落ち込みって、もっと底があったかも？｣

とか、

無いでしょうか？





その時に、もっと、「どん底」まで行って、色々と感じていたら、

今の人生は、

もっと、違うものになっては居ませんか？

イメージしてみて下さい。





「いやいや、これで充分やりきってきたね！」

と思える方は、

今、たぶん、日常においては、

特に不平不満は少なく、幸せを感じる日々が多い方でしょう。

これは、夢とか、そういうのとは別の、

いつもの感覚で、です。





さて、

逆に、

「ぁー、、、、どうだったんだろう。。。」

「落ち込みが甘かった気もするよねぇ。」

とかの方。





今から、今後、どうしていくか？

それだけですよ。















私たちの人生に、

毎日の日常に、

無駄なことや、無駄なものは、全く無いのです。





その中で、

「喜」「怒」「哀」「楽」、

色々な感情を感じている。





これを、全て、沢山、一杯、

感じ、味わうこと。

感じつくし、味わいつくすことです。





そうすることで、

落ち込みも、どん底まで行く事もあるだろうし、

でも、

小さな、ちっぽけな事で、

一瞬にして、幸せな気持になったり。。。。





それを、どれだけ感じるか？味わうか？

それだけで、

人生の、日々の、濃度が濃くなります。





「生きている」

「生かされている」

『感謝』が、自然と、湧き上がってくる。





「『感謝』を感じなきゃ！」

では無いんです。

自然と、内側から、湧き上がってくるんですよ。















さぁ、落ち込んだときは、

「どん底」まで、行ってみましょう！！！





中途半端にしがみついたら、

素敵なご褒美は、手に入りません！





中途半端な自己肯定なんて、クソくらえです！（ぁーすみません、言葉が過ぎましたねぇ。）





だって、

受け入れていない自分から、

嫌いな自分から、

自分を、中途半端に肯定して、満足出来る訳、無いでしょう？





大丈夫です！！！

「どん底」まで行って下さい！！！





その時に、やっと、

あなたの周りに居てくれている、家族や、友人や、パートナーの存在が、

どんなに素晴らしいか？

どんなにありがたいか？

シッカリと感じることが出来ます。





「そんな人、私には居ない！」

そういう方。

大丈夫です！！！

あなたの周りにある空気、酸素。

それが無ければ、私たちは生きれません。

でも、あなたの周りには、無限に在り、生かしてくれている。

お日様も、

誰にでも同じように光を与えてくれているし、

雨は雨で、

これも、みんなに、同じように降り注いでくれています。





あなただけに、無いものは無いんです。

あなただけ、でも無いんです。

他の人達と同じように、あなたにも。。。。





それを感じたときに、

ただ、息をしていることでさえ『感謝』出来たり、

「今、その瞬間」にさえ、『感謝』が湧き上がってきます。





ウソのような、

キレイごとのような、

絵空事のような、

でも、

本当のお話です。





なぜなら、

私が、本当に、感じた話だから。。。。。





だから、みなさんも、

感じることが出来ます！！！





あとは、

やるか？やらないか？

それだけです。